Miss & Mister Biscotto

Miss & Mister Biscotto : Sophie TRIBOUT
Toujours conçu pour celles et ceux qui recherchent un renforcement musculaire tonique, l’atelier continue cette saison sans déroger à la promesse de Sophie : vous faire suer dans une ambiance conviviale et hautement sportive ! Vous y alternerez cours de fitness et entraînement fractionné à haute intensité ou HII (High-Intensity Interval Training), combinaison d’exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré qui durent plus ou moins le même temps. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois. Le corps est poussé dans ses retranchements pour augmenter le rythme cardiaque, brûler un maximum de calories et puiser dans les graisses.